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How to check blood pressure.अगर प्रेशर ज्यादा या कम हो जाए तो क्या होता है?बहुत ज्यादा प्रेशर (High Blood Pressure = Hypertension) ➔ दिल पर, दिमाग पर और किडनी पर बुरा असर डाल सकता है।बहुत कम प्रेशर (Low Blood Pressure = Hypotension) ➔ चक्कर आ सकते हैं, कमजोरी महसूस हो सकती है, जान को भी खतरा हो सकता है। ब्लड प्रेशर के दो हिस्से होते हैं:Systolic Pressure (सिस्टोलिक प्रेशर)➔ जब दिल पूरी ताकत से खून को पंप करता है, उस वक़्त जो प्रेशर पैदा होता है उसे सिस्टोलिक प्रेशर कहते हैं।➔ ये हमेशा ज़्यादा होता है।➔ Example: 120 mm Hg➔ (Systole = दिल का सिकुड़ना / contract करना)Diastolic Pressure (डायस्टोलिक प्रेशर)➔ जब दिल खून को पंप करने के बाद आराम करता है, उस वक़्त का प्रेशर डायस्टोलिक कहलाता है।➔ ये सिस्टोलिक से कम होता है।➔ Example: 80 mm Hg➔ (Diastole = दिल का फैलना / relax करना)

An adult human with average health has systolic and diastolic pressures as:एक सेहतमंद आम इंसान (Adult human) का सिस्टोलिक (Systolic) और डायस्टोलिक (Diastolic) ब्लड प्रेशर कितना होता है? 

(Options थोड़ी देर में नीचे जोड़ूंगा जब तुम पूछोगे। पहले बेसिक जवाब तैयार करते हैं।) 

 छोटा ब्रीफ इंट्रोडक्शन (NCERT Class 11th-12th के मुताबिक):

Blood Pressure (BP) दिल की उस ताकत (force) को कहते हैं जिससे खून (blood) नसों (arteries) के अंदर बहता है।

Systolic Pressure: जब दिल सिकुड़ता है (contraction होता है) और खून को बाहर पंप करता है, तब प्रेशर सबसे ज्यादा होता है — उसे Systolic Pressure कहते हैं।

Diastolic Pressure: जब दिल रिलैक्स करता है (relaxation में होता है) और खून अंदर भरता है, तब प्रेशर सबसे कम होता है — उसे Diastolic Pressure कहते हैं।

➔ Systolic हमेशा ऊपर वाली वैल्यू होती है,

➔ Diastolic नीचे वाली वैल्यू होती है।

एक हेल्दी (सेहतमंद) इंसान का

Systolic Pressure ≈ 120 mm Hg

Diastolic Pressure ≈ 80 mm Hg

तो उसे हम 120/80 mm Hg लिखते हैं।

आसान अल्फाज़ में:

Systolic 120 mm Hg: जब दिल ताक़त से खून धकेलता है।

Diastolic 80 mm Hg: जब दिल आराम करता है और खून भरता है।

यानी इंसानी दिल एक पंप की तरह काम करता है — एक बार दबता है (Systole), फिर आराम करता है (Diastole)।

🌎 दुनिया से मिसाल देकर समझाना:

जैसे तुम पानी का मोटर (pump) चलाते हो —

जब मोटर तेज़ी से पानी धक्का मारती है, तो प्रेशर हाई होता है (Systolic)।

जब मोटर कुछ सेकंड्स के लिए हल्की होती है, तो प्रेशर कम होता है (Diastolic)।

वैसे ही दिल भी हर बीट में यही काम करता है — जोर से खून धकेलना (120) और फिर आराम से भरना (80)। 💓💦